Eva Pietrowski

Gesundheit im Business mit Yoga und Klang

Meine Vision ...

Starker Zeitdruck, globaler Wettbewerb, enge Termine.
In einer Welt, die sich schnell verändert, werden Vitalität und Ruhepole immer wichtiger.

Wo tanken Menschen die Kraft und Energie, um jeden Tag voll einsatzbereit und leistungsfähig zu sein?

„Gesunde Mitarbeiter sind belastbar, stark und zufrieden.
Das bedeutet für Ihr Unternehmen: mehr Leistung und höhere Produktivität.

Fehlzeiten durch psychische und psychosomatische Beschwerden (Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Magenprobleme, Rückenschmerzen, Burn-out-Syndrom) gehen zurück

Teamgeist und Betriebsklima werden gefördert.

Das Engagement und das schöpferische Potenzial steigt.„

– Eva Pietrowski

Business-Yoga für Unternehmen & Privatleute

Yoga ist eine alte indische Weisheitslehre mit dem Ziel der Harmonie von Körper, Geist und Seele.

Das Jahr 2021 und seine Krisen hat gezeigt, wie fragil unsere wirtschaftlichen, politischen und sozialen Strukturen sind. Es hat auch gezeigt, wie wichtig es ist, Methoden zu kennen (Werkzeugkoffer), die die körperliche Gesundheit, die seelische Ausgeglichenheit und die geistige Klarheit erhalten um durch die Krisen des Lebens zu navigieren.

Eva Pietrowski Yogalehrerin

– Leitung Tanz und Yoga Studio
– Yogalehrerin Grundausbildung Klassisches Hatha-Yoga

– Yogatherapeutin Schwerpunkte:

Burn-out
Rücken
Verdauungssystem
Atemsystem
Herz

– Business-Yogalehrerin – Ausbildung

– Meditations- und Achtsamkeitsleiterin

– Yoga Life-Coaching

Erfahrung mit mittelständischen Unternehmen

Zertifizierung bei allen Krankenkassen § 20 SGBV / § 20a SGBV

Wir bieten einen Werkzeugkoffer für das Selbst-und Stressmanagement.

Stresskompetenz maßgeschneidert für Ihr Unternehmen und einsetzbar in drei Bereichen:

Der Nutzen für Unternehmen

Werkzeugkoffer für das Selbst-und Stressmanagement.
Stresskompetenz maßgeschneidert für Ihr Unternehmen und einsetzbar in 3 Bereichen:

P = Prävention

P = Probleme entdecken und lösen

P = Potenzial entwickeln

Die Folgen vom nichtpräventiven Sein:

Probleme im Muskel-Skelett-System
psychische Erkrankungen und Erschöpfung
Atemwegserkrankungen
Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Mehr Gesundheit von Körper und Geist sowie Energie durch:

Steigerung der mentalen Fitness (Resilienz)
Atemtechniken, die den Geist beruhigen
An- und Entspannung der Muskeln, Faszien und Bänder
mehr Körperbewusstsein
Aktivierung bzw. Aufrechterhaltung des Energielevels

Die Gefahren vom nichtpräventiven Sein:

Work-Life-Balance nicht im Einklang
Wandel in der Gesellschaft und der Wirtschaft, Globalisierung/Demografie
aktuell in der Krise Spaltung der Gesellschaft, Angst und Vertrauensverlust
Krankheit

Gesund und erfolgreich im Homeoffice

bessere Strukturierung durch die Pakete 3, 4 und 5
mehr Motivation im Alltag
weniger Einsamkeit durch Sozialdistanz
Auch Kinder können mit-machen!

Gratis Schnupperstunde! - Klassische Yogastunde

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Erfolgreiche Unternehmen brauchen gesunde Menschen, gesunde Mitarbeiter*innen!

Unsere Yoga-Pakete im Angebot

Paket 1

Entspannung

Klassische Yogastunde

60 Min. 1 x Woche 6-10 Termine

Paket 2

Stressabbau

Burn Out Prävention
Programm für den Stressabbau

60 Min. 1 x Woche 6-10 Termine

Paket 3

Rücken

Ausgleich bei zuviel stehen und sitzen

Vor – zwischen – nach der Arbeitszeit

10 oder 20 Min. Mini Yogasequenz

Paket 4

Fitness

Herz-Kreislauftraining
– Mit Freude und Spaß mit oder ohne Musik fit werden, fit bleiben.

10 oder 20 Min.

Paket 5

Spezial Angebote

Für Augen
10 Min. Yoga für die Augen

Nacken
10 Min. Yoga für den Nacken und Schultergürtel

Atem
20 Min. Yoga für den Geist – Atemsequenz lernen und sinnvoll anwenden

Paket 3, 4 und 5 sind besonders für die Motivation und die Gesundheit im Homeoffice geeignet!

Alle Pakete auch online im Livestream möglich.

60 Minuten ab 150€

Klang im Business

Klang ist Schwingungsresonanz

„Klangmusik ist eine nonverbale Energie-Sprache und Grundlage einer vielschichtigen Metakommunikation. Sie erleichtert die sinnvolle Orientierung im Hier und Jetzt.“

– Klang und Meditation

– Achtsamkeitstraining

– Klangmusik, der neue Zeitgeist

– Resonanz: Der Gong geht in Resonanz mit dir

– In der Ruhe liegt die Kraft

– Das Bewusstsein folgt dem Klang in die Stille !

„Schwingung ist ein Urprinzip des Lebens und Klänge haben für unser Sein und für unsere Entwicklung, auch schon im Mutterleib eine große Bedeutung. Der Gong ist das Instrument, das für mich das Prinzip von Klang und Schwingung am besten verkörpert, denn über dem Grundton baut sich ein breites und facettenreiches Obertonspektrum auf.“

In der Homöopathie heißt es, dass etwas im Körper verstimmt ist, wenn der Mensch krank ist. So kommen wir aus unserer eigenen Mitte, fallen aus unserer Balance, wenn wir die Resonanz mit unserem eigenen Ton, unserer ureigenen Schwingung verlieren.

Eva Pietrowski Klang- und Gong-Spielerin

– Gong- und Klangschalen Ausbildung

– Integrale Klangarbeiter Ausbildung

– Diverse Fortbildungen

Die anregenden Wirkungen der Gong-Klänge beruhen auf dem universellen Prinzip von Resonanz.

Mit ihrer unmittelbaren Wirkung auf das menschliche Nervensystem sind Gongmeditationen und Klangmassagen bei einer „meditativen Spielweise“ sehr gut geeignet, bei sich anzukommen.

mehr körperliche Stabilität
Regeneration von Krankheit
Entstressung von Körper, Geist und Seele
Harmonisierend in Krisensituationen
Sozialverhalten wird gefördert

Je nach Bedarf entwickel ich ein speziell zugeschnitteses Programm. Ich spiele sowohl auf Konzerten in Seminaren und in der Einzelarbeit.

Meine Gongs

Erde Jahreston Gong

96 cm Durchmesser

Dieser symphonische Planeten-Gong resoniert mit der Jahres-Schwingung unserer Erde. Allgemein ist dies eine entspannende, ausgleichende und harmonisierende Klangvibration mit einem zarten, inspirierenden Obertonspektrum.

Wind-Gong

90 cm Durchmesser

Allumfassender Klang, der mehrere einzelne Klangspektren verbindet, einen ausgeprägten Grundton und ein ruhiges Obertonspektrum hat.

Tam-Tam-Gong

90 cm Durchmesser

Tiefe Töne, beruhigend, sehr körperlich

Erfolgreiche Unternehmen brauchen gesunde Menschen, gesunde Mitarbeiter*innen