yin - yoga

NIA-DANCE

 

Was ist Nia ?

Nia verbindet Elemente aus Tanz, Kampfsport und Entspannungstechnik. Es wird barfuß zu mitreißender Musik getanzt. Es ist ein sanftes, gelenkschonendes und ganzheitliches Herz-Kreislauf-Training zugleich.

 

Was bewirkt Nia?

Nia führt zu mehr Kraft und Beweglichkeit. Es ermöglicht eine optimierte Körperhaltung. Nach kurzer Zeit stellt sich ein besseres Körpergefühl ein. Es bringt Entspannung und Ausgeglichenheit. Nia schenkt Lebensfreude!

 

Wer kann Nia tanzen?

Nia benötigt keine Vorkenntnisse und ist geeignet für alle Fitnesslevel.

 

Du kennst Nia noch nicht?

Sei neugierig und lass dich anstecken!

 

Montags 18.30 - 19.30 Uhr

Einstieg ist jederzeit möglich

Herbst/Winter 2018

für Fortgeschrittene Level 2+3:

10.09./24.09./08.10./22.10./05.11./19.11./03.12./17.12.2018

für Einsteiger Level 1+2:

17.09./01.10./15.10./29.10./12.11./26.11./10.12.2018

 

Frühjahr/Sommer 2019

für Einsteiger Level 1+2:

04.02./18.02./11.03./25.03./08.04./06.05./20.05./03.06./01.07./15.07.2019

für Fortgeschrittene Level 2+3:

11.02./25.02./18.03./01.04./29.04./13.05./27.05./24.06./08.07./22.07.2019

 

Anmeldung:              Preise:    


Eva Pietrowski
Studio für Tanz & Yoga
Im Artforum
Okenstr. 57
77652 Offenburg

Tel. 0781-26733

       
  8 Termine   96,00 Euro
       
  4 Termine   52,00 Euro
       
       
       
    1 Termin   15,00 Euro
         

 

 

NIA Dance auf la Palma

vom 15.01. - 22.01.2019

 

Schenke dir eine 7-tägige Auszeit mit Freude, Bewegung, Licht, Sonne, Meer und Berge.

Ich habe einen wunderbaren Platz gefunden in der Altstadt von Los Llanos.

 

Was erwartet Dich:

 

- Jeden Tag eine Nia Stunde

- Vor dem Frühstück Meditation und Yoga

- Ausflüge / Wanderungen

- Ein schönes individuelles Gästehaus mit 10 Zimmern

- Eine wunderbare, besonders energetische und grüne Insel

- Die Chance in deine Mitte zu kommen

 

Die Kosten:

 

1. Tanz, Yoga, Organisation von Ausflügen und Wanderungen

7 Tage 350,00 Euro

Frühbucher bis 30.08.2018 295,00 Euro

 

2. 7 Nächte Unterkunft

EZ 40,00 Euro/pro Nacht – mit Frühstück 49,00 Euro/pro Nacht

DZ 22,00 Euro/pro Person/pro Nacht – mit Frühstück 31,00 Euro/pro Nacht